BK Cross 24 februari

We roepen al onze atleten op om mee te doen met het BK cross op 24 februari in Laken.  Laat iets weten aan Walter of Nadia als je zin hebt om mee te doen.  Meer info hieronder :

reglement bk cross

parcours bk cross

Joggen voor beginners

Vanaf maandag 11 maart 2019 beginnen we met een nieuwe reeks Start 2 Run.  Loop na 10 weken zonder problemen 5 kilometer! 

 

Alle info vind je hier.

PK indoor

Puike prestaties van onze atleten op het Provinciaal Kampioenschap :

Anne-Dominique Baramoto behaalde goud op de 200 m en in het verspringen.

Thomas Van Der Bijl werd vijfde op de 60 m en pakte brons op de 200 m.

Ruben Bosschaerts liep naar zilver op de 800 m

Kom op tegen kanker

Tijdens het kerstfeestje heeft MAC een cheque 811 € overhandigd aan Kom op tegen kanker.  Het bedrag werd ingezameld tijdens ons spaghettifestijn met de verkoop van nagerechten en confituur en een bijdrage per verkochte spaghetti.

Foto's overhandiging en kerstfeest

Veldloop

Het veldloopseizoen is volop aan de gang. We willen al onze atleten warm maken voor drie crossen in januari en februari :

  • 06/01/2019, 12-16 u : Veldloop Grimbergen, Prinsenbos, www.acgrimbergen.be
  • 27/01/2019, 11.30-16.30 u : Veldloop VAC (+PK) Vilvoorde, Domein Drie Fonteinen, www.kvac.be
  • 24/02/2019 10.30-16.30 u : Crosscup (+BK) Brussel, Park van Laken

Wat heb je nodig?

  • Wedstrijdshirt MAC
  • Wedstrijdnummer
  • Spikes (aanbevolen maar niet verplicht)

Meer info bij je trainer en op de website www.atletiek.be

MAC scholieren Ruben en Thomas lopen jaren oude clubrecords van de clubtabellen

Wij hebben 2 MAC scholieren die de pannen van het dak lopen dit seizoen : Ruben Bosschaerts en Thomas Van Der Bijl.
Ruben maakte dit jaar zijn debuut in de atletiek en behaalde al direct ZILVER op het PK Vlaams Brabant in Kessel-Lo op 1500 m.
Op het Vlaams Kampioenschap in Gentbrugge viel hij net naast het podium in de 1500m, maar liep hij wel het jaren oude clubrecord van de tabellen (vorig van het jaar 1994, oud record 4.10.1) en zette een nieuw record op tabellen in een tijd van 4.09.64.
Op het BK CAD/SCH in Kessel-Lo moest Ruben in de laatste 600m van de 1500m de trein lossen vanwege een valpartij voor hem, maar behaalde nog wel een mooie 8ste plaats.
Thomas, onze krak in de 400m, liep zich in de kijker op de 400m op het Vlaams Kampioenschap in Gentbrugge en behaalde brons in een nieuw clubrecord (vorig van jaar 2000, oud record 51.30) en zette een nieuw record op de tabellen in een tijd van 50.94.
Als beloning mocht Thomas deelnemen in de Youth Memorial Van Damme eind augustus, ook op de 400m en behaalde een gedeelde 4de plaats.
Op het BK CAD/SCH in Kessel-Lo viel Thomas net naast het podium, maar stormde uit de startblokken van de finale van de 400m en versloeg zijn eigen clubrecord van 15 augustus en liep een nieuw record in een schitterende tijd van 50.83.
Hun trainers Guy Crabbé en Danny Pollet mogen terecht fier zijn op hun atleten Ruben en Thomas.

Martine en Jaak op de kampioenschappen

BK MASTERS HAMER EN GEWICHTWERPEN (ACW/St-Niklaas/1-9-2018):
  • Jaak
    • hamer M75 : zilver (26m56)
    • gewichtwerpen M75 : zilver (10m07)
  • Martine
    • hamer W60 : brons (20m22)
    • gewichtwerpen W60 : brons (8m03)          
KVV MASTERS / PK MASTERS (OLSE/Merksem/22-9-2018):
  • Jaak :
    • discus M75 : KVV zilver (25m68) en PK 1ste
    • kogel M75 : KVV zilver (7m72) en PK 1ste
  • Martine :
    • discus W60 : KVV zilver (17m22) en PK 1ste
    • speer W60 : KVV zilver (15m08) en PK 1ste
 PK MASTERS HAMER (RCT/Tienen/29-9-2018):
  • Jaak 1ste (28m06)
  • Martine : 1ste (19m92)

Proficiat!